Refresque-se com saúde!

Que as frutas são ricas em nutrientes e beneficiam a saúde,todo mundo sabe.Porém,é na enorme variedade que está seu poder.Cada tipo possui diferentes substâncias,que vão auxiliar partes e problemas específicos do nosso organismo.Por isso,para aproveitar um maior número de nutrientes,é recomendado que sejam consumidos 3 tipos de frutas diariamente,variando-as pela semana.

Mas,e se fosse possível ingeri-las ao mesmo tempo e até em maiores variedades?É oque os sucos proporcionam.Ele mantêm,em grande parte,os nutrientes encontrados nas frutas e deixam a alimentação mais versátil.´´A dieta equilibrada,juntamente com a ingestão de sucos frescos,torna-se mais atrativa e nutritiva.Os sucos auxiliam na eliminação de toxinas,contêm baixas calorias,proporcionam hidratação e trazem energia e relaxamento ao corpo``,acrescenta a nutricionista Greice Caroline Baggio.