Shakes saudáveis!

Shake de morango
Ingredientes:
-1 copo (200 ml) de leite desnatado
-4 morangos
-1 colher (sopa) de farinha de maracujá
-1 colher (sopa) de aveia em flocos
Shake de mamão
Ingredientes:
-1 copo (200 ml) de leite desnatado
-1 fatia de mamão sem casca e sem sementes
-1 colher (chá) de sementes de linhaça
-1 colher (sopa) de farelo de trigo
Shake desintoxicante
Ingredientes:
-1/2 xícara (100 ml) de chá pronto de boldo
-1 xícara (200 ml) de água
-1 xícara (chá) de abacaxi picado
-3 folhas de capim-limão fresco
-Suco puro de 1/2 limão
-1 xi´cara (chá) de gelo picado
Shake de manga
Ingredientes:
-1 maga picada
-1 pote (200 g) de iogurte natural desnatado
-1/2 xícara (100 ml) de leite desnatado
-1/2 banana picada
-1/2 colher (sopa) de suco puro de limão
-1/2 colher (chá) de essência de baunilha
Shake de linhaça
Ingredientes:
-1 copo (200 ml) de água de coco
-1 pitada de canela em pó
-2 colheres (café) de gengibre ralado
-1 banana picada
-2 colheres (sopa) de sementes de linhaça
Modo de preparo:
Todas as Receitas:
Bata todos os ingredientes no liquidificado e beba em seguida.Se desejar,adoce com adoçante.